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Receita de mingau de quinoa para acelerar o metabolismo
Ingredientes para fazer a receita de mingau de quinoa
- 1 xícara (chá) de quinoa em flocos
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara
- 1 xícara (chá) de bananas picadas (ou outra fruta de sua preferência)
- 2 xícaras (chá) de leite vegetal ou água
- 1 colher (café) de essência de baunilha
- Canela a gosto
Modo de preparo da receita de mingau de quinoa
Leve uma panela ao fogo e coloque a quinoa e o leite.
Misture tudo e mexa por pelo menos 10 minutos.
Despeje a colher de açúcar, a canela e a essência de baunilha.
Cozinhe e misture por mais 5 minutos e adicione as bananas.
Desligue o fogo, salpique mais canela em pó e sirva.
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